0(0)

BUILD & CONDITIONING > 5 Días

  • Nivel: Intermedio

¿En qué consiste el entrenamiento?

Es un programa creado para ayudarte a desarrollar fuerza y músculo, mejorar tu composición corporal y ser más atlético. Combina estilos populares de entrenamiento de fuerza, culturismo y acondicionamiento físico. Está diseñado para cumplir los objetivos de la gran mayoría de las personas promedio que asisten a los gimnasios, desarrollar fuerza, hipertrofia y mejorar su acondicionamiento físico

Información del Programa

31

EXPERIENCIA: Requiere cierta experiencia

FRECUENCIA: 5 veces por semana

¿Tenés la posibilidad de correr en tu ciudad? Incluye una sesión opcional diseñada específicamente por nuestra coach de Running. 

Incluye una práctica opcional de YOGA.

DURACION DE LA SESIÓN: 1 a 1:30 Hrs

INTENSIDAD: Media – Alta

 

TIENE LA INTENCIÓN DE SER A LARGO PLAZO. Siguiendo una progresión, cambia el abordaje y distintos estímulos mes a mes.

¿Qué contiene el programa?

  • SUSCRIPCIÓN VÁLIDA POR UN MES DE ENTRENAMIENTO.
  • Podrás visualizar de a una semana de entrenamiento en MI WEFIT, correspondiente a la semana activa del programa.
  • El programa se actualiza todas las semanas siguiendo un esquema de progresión de cargas.
  • Una vez finalizada la suscripción podrás renovar tu Programa para continuar su progresión.

Programa de entrenamiento

10Clases

SEMANA DE ENTRENAMIENTO: 21/06/2021 a 27/06/2021

Tutorial del Programa00:00:00
TIP CONSCIENTE: Elongación
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES – Vanity Day
JUEVES
VIERNES
OPCIONAL Running
OPCIONAL Stretching00:00:00
OPCIONAL YOGA – Fuerza y Poder Personal00:00:00
$2.000 $1.800

Materiales

  • Está diseñado para hacerse en el gimnasio o en casa. Ofrece tres versiones:
  • 1. Con barra y discos
  • 2. Con Kettlebell y/o mancuerna/s
  • 3. Sin elementos (te ayudamos a diseñar un equipamiento alternativo en casa)
Subtotal